5 نصائح إعتمديها لاختيار الملابس الداخلية الصحية!

الملابس القطنية هي دائماً الخيار الأفضل

إحرصي على أن تكون الملابس الداخلية الخاصة بكِ مصنوعة بنسبة كبيرة من القطن حتى تمتص العرق، وتساعدك على ممارسة مهامكِ اليوميّة براحة أكبر، وإعلمي أنه كلما زادت نسبة وجود القطن في القطعة كلما كانت أفضل، وذلك لأن القطن يمتص الرطوبة بشكل كبير، ما يمنع تكوّن البكتيريا والفطريات. وهنا نشير الى أن بعض أشكال الملابس الداخلية تحتوي على حوافّ مطرزة قد تسبب الاحتكاك وتهيّج البشرة والجروح الخفيفة فلا بدّ من الحذر منها.

إختاري المقاس المناسب

تجنّبي دائماً الملابس الضيقة وإحرصي على إختيار المقاس المناسب لكِ، وإعلمي مثلاً أن إرتداء حمالة صدر غير مناسبة سيترك الكثير من الآثار على جسمك، كما أن ذلك قد يعرّضكِ لإلتهابات تحت الصدر والحساسية الزائدة. أما بالنسبة الى السراويل الضيقة فهي تسبب عادّة زيادة الإفرازات المهبلية والمعاناة من الحكّة. وهنا نشير الى أنه من المفيد إرتداء الفوط الصحيّة اليومية المفيدة لكِ للتخلّص من الإفرازات وإبقاء المنطقة الحساسة جافة.

الملابس الداخلية الخاصة بالتمارين الرياضية

لممارسة الرياضة إختاري الملابس الداخلية القطنية التي تمتّص العرق بفعالية، وإحرصي على أن تكون واسعة وفضفاضة ومريحة حتى لا تشعري بالضيق والحرج.

الملابس الداخلية المناسبة للنوم

خلال النوم إعلمي أن عضلات جسمكِ ترتخي، لذلك فإن الملابس غير الواسعة أو الضيقة لا تشعركِ بالراحة، وللتنّعم بفترات كافية من الراحة إحرصي على إختيار الملابس الداخلية الواسعة لكِ، علماً أنه يفضّل دائماً الخلود الى النوم من دون حمالة الصدر.