إن التبول المتكرر هو من أبرز أعراض الحمل في الشهر الأول. وهو ما تشعر به المرأة بعد مرور أسبوعين على زرع الجنين في الرحم، حيث ينتج جسمكِ هرمون يعرف باسم hCG، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول.
أسباب كثرة التبول خلال الشهر الأول من الحمل
التغييرات الهرمونية
في الشهر الأول من الحمل، يتدفق الدم إلى الكليتين بسرعة أكبر بسبب التغيرات الهرمونية، ويساهم في ملء المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول خلال هذه الفترة.
تدفق الدم في الجسم
يزيد تدفق الدم إلى أعضاء الجسم خلال الشهر الأول من الحمل بنسبة 50 % أكثر من قبل. وهذا يعني أن الكليتين تعملان على معالجة كمية أكبر من السوائل في الجسم التي ينتهي بها الأمر في المثانة.
نمو الرحم
إن نمو الرحم يضغط على المثانة، مما يزيد الشعور برغبة متكررة في التبول منذ الشهر الأول من الحمل حتى الأشهر الأخيرة.
الحدّ من كثرة التبول خلال الشهر الأول من الحمل
لا يمكن الحدّ من مشكلة التبول المتكرر، ولكن يمكن للحامل أن تخفّف هذه المشكلة من خلال اتباع النصائح التالية:
الامتناع عن بعض المشروبات
من الضروري الامتناع عن السوائل التي تدرّ البول مثل القهوة، الشاي وحتى المشروبات الغازية على أنواعها لأنها تساهم في ملء المثانة بالبول، ما يسرّع من رغبة المرأة الحامل في التبول.
إفراغ المثانة بشكل منتظم
عندما تشعرين برغبة في التبوّل، كرري المحاولة لإفراغ المزيد من السوائل ما يجنّبك الدخول الى الحمام لمرات عديدة. وتأكدي أن المثانة أصبحت خالية تماماً من السوائل.
لا تؤجلي ابداً التبوّل
من الضروري ألا تؤجلي الذهاب إلى الحمام للتبوّل وذلك لأن هذه العادة السيئة تؤثر سلباً على عضل المثانة وتتسبب في إرخائه على المدى الطويل. لذا من الضروري أن تدخلي الحمام لإفراغ البول كلما شعرت بحاجة لذلك تجنباً لمشاكل أكبر على صعيد المثانة.
اقرأوا المزيد عن تبول الحامل على هذه الروابط:
خلال الحمل قد يواجهك التهاب البول... فما أسبابه؟
إذا كنتِ حاملاً... اقرأي هذا الموضوع المهمّ جداً لكِ عن التهاب البول!
231101092655646~.jpg)
ما رأيك ؟