أنت الآن في الشهر التاسع والأخير من الحمل، طفلك أصبح مكتمل النمو تقريباً وجاهزاً للخروج إلى العالم الخارجي. وزنك يزداد بسرعة بسبب اكتساب الطفل في أحشائك للوزن، فخلال هذا الشهر الأخير سوف يزيد وزنك حوالي 2-3 كيلوغرامات. من هنا، ولتلبية احتياجات جسمك وجسم الجنين، وتحضيراً للولادة وللرضاعة الطبيعية، نكشف لكِ أهم أنواع الأطعمة التي يجب أن تتناوليها في هذه المرحلة الشديدة الأهمية من الحمل.
1/5
231101092655646~.jpg)
ما رأيك ؟