تهتم المرأة الحامل دائماً خلال فترة الحمل بنوعية الغذاء الذي تتناوله لما فيه صحتها وصحة جنينهاـ ففي حين هناك العديد من المنتجات العشبيّة التي لا تؤثر بأي شكلٍ على الحمل أو الجنين، يمكن لبعض المنتجات الأخرى أن تؤدي الى مشاكل صحيّة. فما في فوائد واضرار الكمون للحامل؟ هذا ما سنجيب عنه في هذا الموضوع عبر موقع صحتي.
فوائد الكمون للحامل
يعمل الكمون على علاج مشكلة فقر الدم التي تصيب النساء الحوامل، كونه من البهارات الغنية بالحديد، لا سيما أثناء الدورة الشهرية والنفاس، ويعد ايضاً كما يساعد على حل مشكلة الغثيان التي قد تصيب اي امرأة حامل لا سيما في الاشهر الأولى من الحمل كما يعمل على على الوقاية من الأنفلوانزا والحمى والإسهال وإضطراب الجهاز الهضمي.
وبما ان الكمون يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الضروري جداً للأم أثناء حملها للوقاية من العيوب الخلقية للطفل. اذ ان تناول حمض الفوليك قبل الحمل يعمل على خفض نسب معدل الولادة المبكرة لديهن.
ويحتوي الكمون أيضاً على البوتاسيوم الضروري جداً أثناء فترات الحمل، حيث يعمل على الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم، ويحرر الطاقة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون، ويريح الحامل من تشنجات الساق التي تصيب الأم في كثير من الأوقات لا سيما في فترة الليل.
وينصح باستعمال الكمون في الثلث الأخير من الحمل لتسهيل الحيض والتخفيف من تشنّجاته. لكن يمنع على الحامل تناول الكمون خلال مراحل الحمل الأولى وفي منتصفه، لأن من شأنه أن يؤدي إلى ولادة مبكرة أو إلى الإجهاض والتشنّج.
سلبيات الكمون على الحامل
قد يعمل الكمون في بعض الحالات على ابطاء تخثر الدم ما قد يؤدي الى النزيف كما أنه قد يخفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الاشخاص. ولذلك على الحامل دوماص استشارة طبيبها في كل ما تريد أن تتناوله وقد يؤدي الى مشاكل على صحتها او صحة الجنين.
اكتشفوا كل فوائد الكمون من خلال موقع صحتي:
الكمون... عنصر اساسي لحمية ناجحة
ما رأيك ؟