إليكم أسوأ 3 مواقف يمكن ان تتعرّض لها الحامل!

الرغبة الشديدة في النوم

لا تعرف المرأة حقاً معنى التعب حتى تصبح حاملاً. في الثلث الأول من الحمل، على وجه الخصوص، قد تشعر أنها لا تستطيع النهوض من السرير في الصباح بسبب قلّة النشاط والحيوية التي يخصصها الجسم بالكامل لنمو الجنين. فقد تواجه المرأة بعض المواقف السيئة والصعبة كالرغبة بالنوم اينما تواجدت، فمثلاً النوم في مكان العمل، السيارة...

الغازات

مع نمو الطفل، يضغط بحجمه على أمعاء المرأة الحامل وقد يصبح الهضم اصعب قليلاً ما يؤدي إلى الغازات.  فهذه الغازات يمكن ان تؤدي إلى نفخة، أوجاع في البطن بالإضافة إلى أصوات تصدر بإستمرارٍ من الامعاء قد تسبب بعض الإحراج للحامل.

نصيحة: إن تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً يؤدي في كثير من الأحيان إلى تجنّب الغازات. كما انه من الجيّد تجنّب الأطعمة الدسمة مثل البرغر والدجاج المقلي، وكذلك الصودا، خاصة تلك التي تحتوي على مواد تحلية صناعية. 

انخفاض الرغبة الجنسية

بعد الحمل، من المحتمل أن تنخفض كثيراً الرغبة الجنسية عند المرأة الحامل. يمكن للإرهاق والغثيان الشائعين في بداية الحمل أن يعرقلان الدافع الجنسي عندها. كما ان القلق من أن ممارسة العلاقة الحميمة قد يؤذيها او يشكّل خطراً على طفلها من شأنه ان يخفض كثيراً رغبتها لممارسة العلاقة الحميمة.

نصيحة: انخفاض الرغبة الجنسية أمر طبيعي تماماً. في بعض الأحيان، قد يساعد التحدث مع الزوج عن المخاوف إلى تعزيز الشعور بالراحة ويحسّن من الرغبة الجنسية. فمن المهم ان تتذكر الحامل أن ممارسة العلاقة الحميمة آمن تماماً للمرأة وللطفل، طالما انها قد استشارت الطبيب.