6 أسباب تجعل من الكاكاو غذاءً مفيداً للحامل

تقليل التعب والإجهاد

يساهم تناول الكاكاو خلال الحمل بتقليل شعور الحامل بالإجهاد والتعب الناتج عن التقلّبات الهرمونية. يعود السبب إلى أنّ المركّبات التي يحتوي عليها الكاكاو تعمل على رفع مستويات الأندروفين والسيروتونين وهما معروفان بتحسين النشاط في الجسم، ممّا يقلّل من الشعور بالتعب.

تحسين المزاج

يُعرَف عن الشوكولا دورها في تحسين الحالة المزاجيّة حيث أنّه قد يتمّ اللجوء إليها في بعض الحالات عند الشعور بالتوتر والاكتئاب والحزن والغضب لمعالجة كلّ هذه المشاعر السلبية. ويمكن للكاكاو أن يمنح الحامل السعادة والمرح والمزاج الجيّد وهذا الأمر قد ينعكس على الطفل لاحقاً بعد ولادته.

إرخاء العضلات

تواجه الحامل مشاكل عدة أثناء الحمل منها الشد العضلي، ممّا يجعلها بحاجة للاسترخاء. ويحتوي الكاكاو على مادة كيميائية تساعد الحامل على الاسترخاء وتمدّد الأوعية الدموية والتخلّص من الشد العضلي، وبالتالي تساعد على الراحة.  

الحفاظ على صحة القلب

يلعب الكاكاو دوراً مفيداً على صعيد حماية القلب والأوعية الدموية من الإصابة بأمراض خطيرة. والفضل في ذلك يعود إلى احتواء الكاكاو على نسب منخفضة من الدهون والسكريات، كما أنه يعمل على رفع الكولسترول الجيد ومستويات تقليل الكولسترول الضار.

السيطرة على نسبة السكر بالدم

للكاكاو تأثيرٌ مضاد للسكري حيث أنه يمكن أن يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم والحفاظ عليها ضمن المستويات الطبيعية بعيداً من الارتفاع أو الانخفاض، الأمر الذي يقلّل من إصابة الحامل بسكري الحمل ويقيها من مضاعفاتها التي قد تنعكس سلباً على الجنين.

تحسين المناعة

تحتاج الحامل إلى تعزيز جهازها المناعي نظراً لأنّه قد يكون ضعيفاً بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تطرأ على جسمها والتي تجعلها أكثر عرضة للالتهابات. ويُعتبر الكاكاو من الاطعمة الجيّدة في هذا الإطار لاحتوائه على مضادات الأكسدة بنسب جيدة مما يقي الحامل من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية.