يستخدم بعض الأشخاص مبشور جوزة الطيب في الطعام لإضافة نكهة ورائحة عطرة على الأطباق. لكن هل تعلمون أنّ جوزة الطيب لها فوائد صحيّة عديدة. والسبب أنها تحتوي على معادن أساسية كالكالسيوم والبوتاسيوم، والنحاس والمنغنيز، إضافة الى مضادات الأكسدة المهمة للجسم.
لكن هل من فوائد لجوزة الطيب على مرضى السكري؟ نطلعكم اكثر عن فوائد جوزة الطيب وخاصة على مرضى السكري في هذا الموضوع من موقع صحتي.
هل جوزة الطيب مفيدة لمريض السكري؟
نعم، فجوزة الطيب تساهم في خفض معدلات السكر في الدم، وتزيد مستويات الإنسولين. ولجوزة الطيب تأثير إيجابي من خلال حماية خلايا بيتا، المسؤولة عن إفراز هرمون الإنسولين في البنكرياس. وبالتالي، فإنها قادرة على تقليل خطر الإصابة، بمرض السكري، الذي ممكن أن يحصل بسبب بعض المركّبات العضوية، كالألوكسان.
والسبب الذي يجعل جوزة الطيب مفيدة لمرضى السكري، هو امتلاكها خصائص مضادة للأكسدة. لكن كما كلّ الأطعمة، من الضروري الانتباه على الكميّة وتناول جوزة الطيب باعتدال، كي لا تتحوّل فوائدها الى أضرار.
فوائد أخرى لجوزة الطيب على الصحة
- تحسين صحة الجهاز الهضمي عبر التخلص من نفخة البطن، والاضطرابات المعوية والاسهال، كما أنها تهدئ آلام وقرحة المعدة.
- تحسين صحة البشرة وجعلها صافية ومشرقة، عبر إزالة البقع وآثار حب الشباب.
- تهدئة وتسكين ألم الأسنان وتبييضها أيضاً، إضافة الى قدرتها على محاربة بكتيريا الفم واللثة.
- تعزيز صحة الدماغ وزيادة التركيز والوقاية من التعب والاكتئاب، بسبب احتوائها على مركّب عضوي، اسمه الميريستسين، والذي يساعد في الوقاية من الأمراض العصبيّة، كمرض الزهايمر، والباركنسون.
- تسكين ألم البطن أو الالتهابات وآلام المفاصل والعضلات.
- المساعدة على النوم وتحسين جودته وزيادة مدته.
- تنظيم ضغط الدم، لكن هذه الميزة لا تزال بحاجة الى دراسات أوسع لتأكيدها.
كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع www.sohatidoc.com. احجزوا الموعد المناسب لكم!
لقراءة مزيد من المقالات عن التغذية اضغطوا على الروابط التالية:
هل يفيد تناول الكاكا في عملية انقاص الوزن؟
الى جانب تعزيز صحة العظام... ما هي فوائد الرامبوتان الصحية الأخرى؟
لقوية جهازكم المناعي والوقاية من الامراض... اليكم بعض الأعشاب الفعّالة!
210126095050345~.jpg)
ما رأيك ؟