هذه الأطعمة تعزز مناعتكم ضد فيروس كورونا المستجد
13-03-2020
الأطعمة الغنية بالفيتامين سي
المعروف عن الفيتامين سي أنه يساعد بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة لحماية الجسم من أنواع العدوى الفيروسية، وبالتالي في الوقاية من فيروس كورونا المستجد، وذلك لأنه يساهم في زيادة عدد الخلايا البيضاء في الجسم وهي تعمل على محاربة الأمراض. ومن الأنواع الغذائية الغنية بالفيتامين سي نذكر: الحمضيات التي تشمل البرتقال، الليمون، اليوسفي، الغريب فروت، البوملي وغيرها، إلى جانب الفراولة، الكيوي، الفلفل الرومي بألوانه المتعددة وبشكل خاص الأحمر، الطماطم، البطاطس، البروكولي، القرنبيط وغير ذلك.
المعروف عن الفيتامين سي أنه يساعد بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة لحماية الجسم من أنواع العدوى الفيروسية، وبالتالي في الوقاية من فيروس كورونا المستجد، وذلك لأنه يساهم في زيادة عدد الخلايا البيضاء في الجسم وهي تعمل على محاربة الأمراض. ومن الأنواع الغذائية الغنية بالفيتامين سي نذكر: الحمضيات التي تشمل البرتقال، الليمون، اليوسفي، الغريب فروت، البوملي وغيرها، إلى جانب الفراولة، الكيوي، الفلفل الرومي بألوانه المتعددة وبشكل خاص الأحمر، الطماطم، البطاطس، البروكولي، القرنبيط وغير ذلك.
في ظل الانتشار العالمي لفيروس كورونا المستجد يسعى الجميع إلى حماية أنفسهم من العدوى عن طريق ارتداء الأقنعة واستخدام المعقمات وتجنّب التجمعات والاحتكاك بالآخرين. ولكن من المعلوم أيضاً أن صحة الجهاز المناعي تلعب دوراً هاماً في الحماية من العدوى ومن الفيروسات، لذلك من الضروري أن نركز على أنواع الأطعمة والمشروبات التي من شأنها أن تعزز عمل جهاز المناعة في الجسم لحمايتنا وحماية عائلاتنا من خطر هذا الفبروس المستجد. فتعرّفوا معنا على الأنواع الغذائية التي يجب أن يتم إدراجها في وجباتنا اليومية لهذه الغاية.
المزيد حول فيروس كورونا المستجد في ما يلي:
كيف تتأثر دول الخليج بفيروس كورونا المستجدّ؟
هل ينتقل فيروس كورونا المستجدّ عبر الغذاء؟
هل يمكن للخلايا الجذعية أن تشفي من فيروس كورونا المستجدّ؟
المزيد حول فيروس كورونا المستجد في ما يلي:
كيف تتأثر دول الخليج بفيروس كورونا المستجدّ؟
هل ينتقل فيروس كورونا المستجدّ عبر الغذاء؟
هل يمكن للخلايا الجذعية أن تشفي من فيروس كورونا المستجدّ؟
220219065020634~.jpg)
ما رأيك ؟