ما هي الخطوات الصحيحة لتطبيق واقي الشمس؟

يمكن لواقي الشمس أن يحمي بشرتكِ من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة، ومع ذلك فهو ليس فعّالاً ما لم يتم تطبيقه بشكل صحيح. من هنا، سوف يقدم لكِ موقع صحتي بعض النصائح لتطبيق واقي الشمس بالطريقة الصحيحة، فتابعي القراءة.

 

طريقة تطبيق واقي الشمس

متى يتم تطبيق واقي الشمس؟

- ضعي واقي الشمس قبل التعرض للشمس بحوالي 30 دقيقة (للحصول على أفضل النتائج) حتى يمتصه الجلد وتقلّ احتمالية زواله عند التعرق.

- تذكري إعادة وضع واقي الشمس بعد السباحة أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

- ضعي الكريم الواقي من الشمس بشكل متكرر طوال اليوم إذا كنتِ تعملين في الهواء الطلق، واحرصي على ارتداء القبعة والملابس الواقية.

 

كيفية تطبيق واقي الشمس

- قومي بخضّ واقي الشمس جيداً قبل الاستخدام لخلط الجزيئات التي قد تتكتل في الكعب.

- تأكدي من دهن الكمية المناسبة من واقي الشمس وفركها على وجهكِ ورقبتكِ. كما ويمكنكِ ان تستخدميه على جميع أجزاء بشرتك المعرضة للشمس، بما في ذلك الأذنين والظهر والكتفين والركبتين والساقين.

- كوني حذرة عند وضع واقي الشمس حول العينين. وفي حال لامس المنتج عينيكِ، فلا تفركيهما ابداً بل قومي بغسلهما بالماء الباردة.

 

نصائح عند شراء واقي الشمس

- اختاري واقي الشمس يحمي من أشعة UV-A و UV-B وله عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

- اقرئي ملصقات المنتج، وابحثي عن علامة تجارية مقاومة للماء إذا كنتِ ستتعرقين أو تسبحين.

- اختاري المنتج المناسب لنوع بشرتكِ، وجرّبي واقٍ من الشمس بمواد كيميائية مختلفة إذا كان جلدك يتفاعل بشكل سيء مع المادة التي تستخدميها. وتذكري ان جميع واقيات الشمس لا تحتوي على نفس المكونات.

وننصحكِ في هذا المجال بالاعتماد على الانواع التالية من الواقيات بحسب نوع بشرتك:

* البشرة العادية: Soskin SUNSCREEN FLUID SPF 50

* البشرة الحساسة: La Roche-Posay ANTHELIOS INVISIBLE MIST ULTRA LIGHT SPF 50

* البشرة الدهنية: La Roche-Posay ANTHELIOS XL SPF 50+ DRY TOUCH GEL-CREAM ANTI-SHINE

 

اطرحوا اسئلتكم حول الأعراض التي تلاحظونها او الأمراض التي تعانون منها على أخصائيين عبر استشارة أونلاين من خلال الدخول الى www.sohatidoc.com وحجز الموعد المناسب لكم مع الطبيب الذي تختارونه.

لقراءة المزيد عن صحة الجسم اضغطوا على الروابط التالية:

فوائد لاستحمام الزوجين معاً... لا تتجاهلوها! 8

إحمي نفسك من أضرار استخدام ليفة الإستحمام

لن تتصوري ما تخبئه ليفة الحمام من جراثيم... كيف تنظفينها؟