قد تصاب البشرة أحياناً بنوع من الشحوب والاصفرار٬ بحيث يفقد الوجه نضارته وحيويته، وينتج ذلك عن عدة عوامل. وللتخلص من اصفرار الوجه٬ لا بد من التعرّف من خلال موقع صحتي على بعض الخلطات الطبيعية والعادات السليمة التي يجب اتباعها.
أسباب اصفرار الوجه
من أبرز العوامل التي تسبب اصفرار الوجه هي التالية:
- نقص السوائل والماء في خلايا الجلد٬ مما يسبب جفافاً ويفقد الجلد حيويته
- التعرّض المفرط لأشعة الشمس
- الإصابة بإسهال شديد
- التقيؤ المستمر
- الاصابة بفقر الدم
- الارهاق الناتج عن الاجهاد
- التدخين المفرط
- احتساء الكحول يشكل مفرط
- التعرض للضغط النفسي والتوتر على مدى طويل
- سوء التغذية
عادات للتخلص من اصفرار الوجه
للتخفيف من اصفرار الوجه يجب اتباع بعض العادات اليومية المهمة وابرزها:
- الابتعاد قدر المستطاع عن التوتر والتنزه الى الجبل للإبتعاد عن التلوث.
- ممارسة الرياضة في الطبيعة وخاصة المشي والركض.
- تناول الخضار الخضراء التي تحتوي على فيتامين ب ١٢.
- الاستحمام بماء فاتر لإرخاء الاعصاب والتخلص من التشنج قبل الخلود الى النوم.
- تناول بعض الاطعمة المغذية كالعنب٬ البيض البلدي الطازج والبلح.
- شرب اليانسون الساخن قبل الخلود الى النوم.
- تجنب التدخين واحتساء الكحول.
خلطات لعلاج اصفرار الوجه
بالإضافة الى اتباع عادات مهمة للتخلص من اصفرار الوجه٬ يمكن استخدام خلطات طبيعية مثل:
- نقع التمر الهندي لمدة ٢٠ دقيقة وتناول المنقوع يومياً.
- اعصروا عروق الفجل الخضراء واشربوه صباحاً لمدة ٣ ايام.
- امزجوا ملعقتين كبيرتين من العسل مع حبوب التمر الهندي ثم تناولوه يومياً لمدة ٣ ايام.
ما رأيك ؟