تختلف أنواع العصائر التي يتناولها الإنسان، وهو غالباً ما يبحث عن أنواع متعددة من السوائل للقضاء الشعور العالي بالعطش، إضافة إلى الرغبة العالية للإحساس بالترطيب والانتعاش العالي. وإن عصير النعناع والليمون هو من انواع المشروبات الشائعة، نظراً لمذاقه الشهي من جهة، وفوائده الصحيّة العديدة من جهة أخرى. وللتعرّف على أبرز مزايا هذا الخليط وطريقة تحضيره، تابعوا معنا الموضوع التالي من موقع صحتي.
ما هي أبرز فوائد عصير النعناع بالليمون؟
إن عصير النعناع والليمون ينعكس إيجاباً على صحّة الإنسان، حيث أنه يتميّز بفوائده العديدة، ومن أكثرها شيوعاً:
- يساهم في الحدّ من الإصابة بحالات عسر الهضم
- يساعد على علاج قرحة المعدة وتسكين أوجاعها
- ضروري لتقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية
- من الوسائل الأساسية للتخلّص من رائحة الفم الكريهة
- يمنح الشعور بالاسترخاء ويساعد على تهدئة الأعصاب
- يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن وتطهير الجسم من السموم
كيف يمكن تحضير عصير النعناع والليمون؟
لإعداد عصير الليمون بالنعناع المثلج المنعش واللذيذ، لا بدّ من إتباع هذه الخطوات الضرورية التالية:
المكوّنات المطلوبة:
- 4 حبات من الليمون المقشر
- ليتر من الماء المثلج
- أوراق من النعناع الأخضر
- كمية من السكر حسب الرغبة
- كمية من مكعبّات الثلج
طريقة التحضير:
- كخطوة أوليّة يجب غسل الليمون جيداً وتقطيعه إلى عدّة شرائح.
- بعدها لا بدّ من وضع السكر، والماء، والليمون بالإضافة إلى النعناع في داخل الخلاط الكهربائي، ومزج كلّ هذه المكونات بشكل جيّد.
- بعد الحصول على خليط متجانس، من المهم تصفية العصير، ثم إضافة مكعبات الثلج إليه.
- بعد ذلك يمكن تقديم عصير الليمون بالنعناع البارد مع تزيينه بالقليل من شرائح الليمون وبعض أوراق النعناع بوضعها على الوجه.
إليكم المزيد من صحتي عن فوائد الليمون الكثيرة:
لخسارة الوزن بسرعة وفعالية... إلجأي الى الليمون!
ما رأيك ؟