الجوافة من الفواكه التي ما زالت تُعتبر غير شعبية كثيراً، وانما يتمّ تقديمها في المناسبات والاحتفالات. لكن لو علمتم بفوائد الجوافة لجعلتموها جزءاً من نظامكم الغذائي اليومي ولا تتخلوا عنها ابداً، فاكتشفوا هذه الفوائد عبر موقع صحّتي.
- اولاً، تُعتبر الجوافة مصدراً اساسياً للمطهرات الطبيعية، لذا فإنّها مضاد للفطريات والبكتيريا التي قد تتكون في المعدة. وبسبب قدرتها على التطهير، فإنّها تقيكم من الاسهال واوجاع البطن.
- ثانياً، تحتوي الجوافة نسبة عالية من الفيتامين أ، وهذا ما له تأثير كبير على البشرة وتعزيز نضارتها وجمالها. فالجوافة مفيدة جداً في مرحلة الشباب وكذلك عند التقدم في العمر للوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
اكتشفي انواع الفواكه التي تساعدك على خسارة الوزن
- ثالثاً، الجوافة من اكثر الفواكه المفيدة للرجيم والحمية الغذائية، فهي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، كما انّها تحتوي كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية.
- رابعاً، لأنّ الجوافة غنية بمضادات الاكسدة، فذلك يجعلها من الاطعمة التي تساعد على منع تلف خلايا الدماغ. كما انّها تحتوي مادة الليكوبين التي تكافح مرض السرطان.
ما رأيك ؟