ما الذي يسبّب السكتة الدماغية المفاجئة؟

- الحمية الغذائية

النظام الغذائي غير الصحي الذي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية هو نظام يحتوي على نسبة عالية من الملح والدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول والخمول. فيما أن قلة النشاط أو عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يرفعا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

- استهلاك الكحول

يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند شرب الكثير من الكحول. من الأفضل استهلاك هذا النوع من المشروبات باعتدال أي عدم وجود أكثر من مشروب واحد في اليوم للنساء، ولا أكثر من مشروبين للرجال. فالمستويات العالية من الكحول قد ترفع مستويات ضغط الدم وكذلك مستويات الدهون الثلاثية، والتي يمكن أن تسبب تصلب الشرايين.

- تعاطي التبغ

يزيد استخدام التبغ بأي شكل من الأشكال من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الجسم وفي القلب. يزداد هذا الموضوع سوءا عند التدخين بشكل كثيف، لأن ضغط الدم يرتفع عند استخدام النيكوتين.

- التاريخ العائلي

تلعب العوامل الوراثية في بعض العائلات دورها في زيادة فرص الاصابة بالسكتة الدماغية. وهي عوامل لا يمكن السيطرة عليها إطلاقا. كل ما يمكن فعله هو مراقبة النفس والتنبه بشكل دائم والابتعاد عن العادات اليومية التي يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الإنسان بشكل عام.