هذه العلامات تنذركم بنقص الفيتامينات... فإحذروها!

إن النظام الغذائي المتوازن يوفر العديد من الفوائد خصوصاً إذا كان غنياً بالفيتامينات الضرورية. لذلك، وبمجرّد عدم حصوله على ما يكفي من العناصر الغذائية فسوف يصاب بأنواع متعددة من الأمراض التي تظهر على شكل أعراض ملفتة.

هذه الأعراض هي طريقة جسمك في إعلامك عن نقص الفيتامينات والمعادن المحتمل ما يمكن أن يساعدك التعرف عليها تحسين نظامك الغذائي وفقًا لها. فاكتشفيها معنا في هذا السلايدشو!