من المهم أن يتبع الإنسان عادات صحية في حياته اليومية من أجل تجنب أي مرض مزمن ونحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم أبرز النصائح لمقاومة الأمراض المزمنة.
الاسترخاء والبعد عن القلق والتوتر
من الضروري ان يكون الشخص مسترخياً في أغلبية الأحيان ولا يشعر بالقلق لأن هذا الأمر يزيد من إفراز الأدرينالين الذي يعمل الكبد على عملية التمثيل الغذائي له مما يتعبه ويتسبب بالمقابل بأمراض مزمنة تصيبه.
1/6
ما رأيك ؟