تتفاقم مشكلة الربو خلال الطقس البارد فتظهر أعراضه بشكل لافت. ويمكن أن يؤثر الطقس البارد بشكل خطير على من يعانون من الرّبو إذ إن الهواء البارد يزيد من الاعراض لديهم ما يمكن ان يوصلهم الى حد الشعور بعدم القدرة على التنفس والاختناق. لذا نقدم لكم من موقع صحتي في هذا المقال نصائح للسيطرة على الربو عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.
طرق التعامل مع الربو
إن مرضى الربو الذين يسيطرون جيّدا على حالتهم الصحيّة يكونون أكثر قدرة على مواجهة المخاطر الصحيّة في فصل الشتاء. كما يمكن أن يتّبع المريض خطة فرديّة لمعالجة حالته، وتقوم على الخطوات التالية:
- الإلتزام بتناول أدوية الوقاية التقليديّة التي وصفها الطبيب للمريض.
- استعمال بخّة أو بخّتين من بخاخ الربو قبل الخروج في الطقس البارد.
- أخذ بخاخ الربو الأزرق معه إلى كلّ مكان.
- إرتداء الملابس الدافئة ووشاح على الأنف والفم، ما يساعد في تدفئة الهواء قبل دخوله إلى الرئتين.
- توخّي المزيد من الحذر عند ممارسة الرياضة في الطقس البارد، إذ إن التحمية ضروريّة لمدّة تراوح ما بين ١٠ و١٥ دقيقة، ومن الضروري أيضاً استعمال البخة مرة أو مرتين من بخاخ الربو قبل البدء في ممارسة الرياضة.
كما ان الاطباء ينصحون الشخص المريص بالربو مع بداية الجو البارد، ان يتأكد من ادراكه لكيفية تصرفه اذا ما تعرض لنوبات الربو. ويمكنك ان تستشير طبيبك حول المزيد من المعلومات عن هذا الموضوع لكي تكون قادراً على مواجهة اي اعراض مستجدة.
اقرأوا المزيد عن مشاكل الربو من خلال هذه الروابط:
علاج جديد يساعد مرضى الربو على التنفس بطريقة أسهل
ما رأيك ؟