معادن الجسم هي مركبات صلبة تتكون طبيعياً من خلال العمليات الجيولوجية، وهي تتميّز بفوائد صحية عديدة لناحية دعم الوظائف الحيوية في الجسم، وتعزيز النمو، ورفع مقاومة الإنسان ضد الأمراض، وبناء آليات جهاز المناعة.
في هذا الموضوع من موقع صحتي سنتعرف تباعاً على أهم المعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، وأهم فوائدها ومصادرها، والكمية التي نحتاجها يومياً.
1/6
ما رأيك ؟