ينتج التواء الركبة عن إصابة الأربطة التي تثبت مفصل الركبة بصدمة أو رضة. ويسبب التواء الركبة تخلخل المفصل وعدم ثباته فلا يعود مثبتاً بالأربطة المصابة، سواء كانت الأربطة الجانبية الخارجية والداخلية أو الأربطة المتقاطعة أو الصليبية الأمامية أو الخلفية. ولكن ما هي أعراض التواء الركبة وعلاجها؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟ اليكم المعلومات من موقع صحّتي.
كل المعلومات عن جراحة استبدال مفصل الركبة
الأعراض
- ألم فوري لحظة حصول الصدمة أو الرضة ويستمر طوال فترة الضغط على الركبة المصابة.
- عجز وظيفي وصعوبة بل استحالة تحريك الركبة.
- تورّم الركبة.
- ظهور ورم دموي أحياناً.
- الشعور بطقطقة لدى حصول الصدمة تدفع للشك بحصول تمزّق في الأربطة.
- شعور بالعرج نتيجة لإصابة الأربطة المتقاطعة أو الصليبية.
مجموعة من التمارين الفعالة لتقوية الركب
العلاج
ثمّة نوعان لالتواءالركبة: النوع الحميد والنوع الخطير
في حالة الإلتواء الحميد، يكفي اتباع علاج لا يستلزم دخول المستشفى. ويقوم هذا العلاج على:
- إراحة الركبة.
- وضع أداة تثبيت لبضعة أيام.
- تناول مضادات التهاب أو مسكنات.
- وضع ضمادات ثلج على المفصل المتألم.
- الخضوع لجلسات تدليك وإعادة تأهيل لدى معالج طبيعي لدى الحاجة.
في حال تمزّق الأربطة، يمكن إجراء عملية ترميم للأربطة الصليبية ثم متابعتها بجلسات علاج فيزيائي على يد معالج طبيعي. وفي حال إصابة الهلالة أو الغضروف، يمكن اللجوء إلى عملية جراحية، ومهما يكن نوع الإلتواء، يستلزم التثبيت لدى شخص بالغ وصف علاج وقائي من الجلطات.
كيف يمكن التخلص من الم الركبتين؟
الوقاية
- من الضروري انتعال أحذية مكيّفة مع النشاط الجسدي الممارس.
- التحمية المسبقة ضرورية قبل ممارسة أي نشاط جسدي.
ما رأيك ؟