تُعدّ البشرة من أكثر المناطق الحساسة في الجسم، وهي تتأثر بنوعية الطعام، وكمية الماء التي نتناولها بالاضافة الى تقلّب الطقس بين الفصول بحيث تظهر علامات الجفاف والتقشر وخاصة عند النساء. فكيف يمكن تخطي ذلك؟ موقع صحتي سيقدكم لكِ بعض النصائح حول موضوع العناية بالبشرة ووقايتها خاصة خلال فترة تقلب الطقس.
العناية بالبشرة
للحصول على بشرة نضرة ومشرقة أثناء تقلّب الطقس يمكن للنساء أن يعتمدن الاجراءات التالية:
- استخدمي الصابون الطبي واغسلي الوجه مرتين في اليوم بالماء الفاتر، مع تجنُّب الماء الساخنن الذي يزيد من جفاف البشرة.
- ترطيب البشرة يومياً من خلال استخدام مرطبات طبيعية كزيت جوز الهند.
- تناولي كميات كبيرة من الماء وذلك لتخطي الجفاف الذي يصيب البشرة أثناء تقلب الطقس.
- استبدلي النشويات والحلويات بالخضار والفاكهة التي تحافظ على نضارة البشرة ولا تزيد من نسبة السعرات الحرارية.
اليكٍ طريقة تقشير البشرة بالخطوات
- استخدمي واقٍ للشمس حتى خلال الجو البارد وذلك للوقاية من التجاعيد.
- استخدمي المستحضرات التي تحتوي على حمض اليوريك لأنه يساعد على ترابط خلايا البشرة، حمايتها وتقويتها.
- ضعي زبدة الشيا مكان الجفاف، لأنها تقاوم البرودة وتحافظ على نضارة البشرة
- ضعي ماسك العسل واللبن الذي يمكنكِ تحضيره من خلال خَلط ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقتين كبيرتين من اللبن. من ثم وضعها على البشرة لمدة ٢٠ دقيقة وتكرارها يومياً. أهمية هذه الوصفة أنها تجدد خلايا البشرة وتجعلها رطبة ونضرة بالرغم من تقلبات الطقس.
الآثار الناتجة عن إهمال البشرة
لا بدّ من الإهتمام بالبشرة والمحافظة عليها خاصة أثناء تقلب الطقس، لأنّ إهمال ذلك يؤدي الى ظهور علامات الشيخوخة، تلف خلايا البشرة، احمرار دائم وجفاف، حكة قوية وجفاف.
ما رأيك ؟