Sohati - مشاهير يتبعون النظام الغذائي النباتي

من هم المشاهير الذين يلتزمون بالنظام الغذائي النباتي؟

أصبح النظام الغذائي النباتي شعبي جداً في الآونة الأخيرة، بحيث عمد العديد من المشاهير الإلتزام به لأسباب أخلاقية أو بيئية أو صحية. عند القيام بذلك بشكل صحيح، قد يؤدي هذا النظام الغذائي إلى فوائد صحية متنوعة، بما في ذلك تقليص محيط الخصر والتحكم في نسبة السكر في الدم.

ومع ذلك، فإن النظام الغذائي الذي يعتمد حصراً على الأغذية النباتية قد يزيد، في بعض الحالات، من خطر نقص المغذيات. من هنا لا بدّ من الحرص على التنويع في الأطعمة والتركيز على تلك التي توفر كل العناصر الغذائية الضرورية.

 

لقراءة المزيد عن التغذية إضغطوا على الروابط التالية:

لن تتصوروا تأثير سوء التغذية على عقل الطفل!

7 أعراض تلفت إنتباهكم الى أنّكم تعانون من سوء التغذية!

سوء التغذية عند المراهق... مخاطر لا تحصى ولا تعدّ!

‪ما رأيك ؟