Sohati - أطعمة يجب الامتناع عنها في السحور

ما هي الأطعمة التي لا يجب ان تتناولوها على السحور؟

تعتبر وجبة السحور بنفس أهمية وجبة الإفطار، لا بل قد تكون أهم أحياناً. فوجبة السحور تساعد الصائم في تزويد جسمه بالأغذية المناسبة التي يمكن أن تساعد جسمه في أداء وظائفه بشكلٍ طبيعيّ جداً خلال ساعات الصيام الطويلة. إلّا ان هناك بعض الأطعمة التي يجب ان يمتنع عن تناولها الصائم خلال وجبة السحور، ذلك لأنها من الممكن أن تزيد من شعوره بالجوع والعطش طيلة اليوم بدلاً من أن تساعده في كبح تلك الحاجات الرئيسية.

 

لقراءة المزيد من النصائح حول شهر رمضان إضغطوا على الروابط التالية:

للاستعداد لشهر رمضان... لا تتأخروا بإتباع هذه النصائح الصحية المهمّة!

خفّفوا من تناول الكافيين قبل شهر رمضان لهذه الأسباب

لهذه الأسباب لا تهملوا تناول الفواكه المجففة خلال رمضان!

 

‪ما رأيك ؟