Sohati - اطعمة لا تحتوي على كربوهيدرات

لتخفيض الوزن... 8 أطعمة خالية من الكربوهيدرات

تُعدّ الكربوهيدرات مصدراً رئيساً للطّاقة التي يحتاج إليها الجسم ويتمّ تخزينها في العضلات والكبد لاستخدامها في وقتٍ لاحق كما أنّها تتميّز باحتوائها على نسبةٍ مُرتفعةٍ من السّعرات الحراريّة. لذلك، عادةً ما يعتمد البعض حمياتٍ غذائيّةً مُنخفضة الكربوهيدرات من أجل التّقليل من الوزن.

نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات.

 

اليكم المزيد من المعلومات عن الكربوهيدرات من خلال الروابط التالية: 


‪ما رأيك ؟