Sohati - وصفات للرضع مناسبة للتسنين

3 وصفات شهية تناسب طفلك في مرحلة التسنين!

تعتبر مرحلة التسنين من أصعب المراحل عندما يتعلّق الأمر بنوّ الطفل في السنوات الأولى بعد الولادة. ولكن، وفي هذه المرحلة، من المهم أن تحرصي على تحضير بعض الوصفات المغذية لطفلك والتي لا تسبب له أيّ إزعاجٍ عند تناولها.

 

وصفات للرضع مناسبة للتسنين

1

بسكويت الموز للتسنين

- 1 غرام من الشوفان الملفوف

- 1 غرام من قطع الشوفان الصلب (طحن الشوفان في الخلاط حتى يتماسك الدقيق)

- 1 غرام من الموز الناضج المهروس (ليس هناك حاجة للتحلية المضافة إذا كان الموز ناضجاً)

- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند

- نصف ملعقة صغيرة من: القرفة والزنجبيل وجوزة الطيب وخلاصة الفانيليا (كلّ واحدة على حدى)

-  ملعقة صغيرة من الباكينغ باودر الخالي من الألومنيوم

- ربع ملعقة من جوز الهند غير المحلى

للتحضير: امزجي كلّ المكوّنات سوياً، جزئيها إلى قطع وضعيها على ورقة الخبز المدهونة بملعقة صغيرة من الزيت.

قومي بخبز البسكويت في درجة حرارة 180 مئوية لمدة 30-45 دقيقة، وبعد أن تبرد يمكنك أن تقدميها لطفلك.

2

 

كاستارد الموز والشوكولاتة

إن هذا الطبق مليء بالكالسيوم وفيتامين ب ولتحضيره أنتِ بحاجة إلى:

- ملعقة صغيرة من دقيق الذرة

- ملعقة صغيرة من شراب الشوكولاتة (مسحوق أو حبيبات)

- حليب البقر كامل الدسم

- موزة صغيرة

للتحضير: اخلطي مسحوق الذرة وشراب شوكولاتة والحليب، وسخنيها في الميكروويف لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى يصبح سميكاً. إنتظري حتى يبرد، قطّعي موزة صغيرة وزيّني بها الكاستارد لطفلك.

3

 

حلوى الكمثرى

هذا النوع من الحلويات مخصص لفترة التسنين عند طفلك ويحتوي على فيتامين C وهو مصدر جيد للكالسيوم والفيتامينات ب. لذلك ولتحضيره أنتِ بحاجة لـ:

- كمثرى ناضجة واحدة، مقشرة ومقطعة

- ملعقة كبيرة من عصير تفاح

- ملعقة كبيرة من الجبنة القابلة للدهن

- رشة من القرفة

 للتحضير: يُترك عصير التفاح مع الكمثرى لمدة خمس دقائق على نارٍ هادئة. بعد ان يبرد، يتمّ إضافة الجبنة القابلة للذوبان القرفة.

لقراءة المزيد حول الأطفال الرضع إضغطوا على الروابط التالية:

كيف تؤثر حرارة الجو على طفلك الرضيع؟

ما هي فوائد الفيتامين K للطفل الرضيع؟

كيف تعتنين بنظافة الرضيع في الشهر الاول؟

‪ما رأيك ؟