Sohati - دهون يمكن تناولها في الرجيم

ما هي الدهون التي يُمكن تناولها في الرجيم؟

عادةً ما يتمّ اللجوء إلى الرّجيم بهدف تحقيق الرشاقة والوصول إلى الوزن الصحّي والمثالي، إلا أنّ ما يشكو منه البعض هو اعتماد معظم أنظمة الرّجيم على الخضار والفواكه.

إلا أنّ ما سنُسلّط الضوء عليه في هذا الموضوع من موقع صحتي هو تناول الدّهون من أجل إنقاص الوزن أي حرق الدّهون بالدّهون. فما هي الدّهون التي يُمكن تناولها في الرّجيم؟ الجواب في السّطور التالية.

 

إليكم المزيد من صحتي عن الدهون والرجيم: 

 

8 حيل لحرق الدهون من دون رياضة

لخسارة الوزن والتخلّص من الدهون المزعجة... إلجأي الى الكركم من دون تردد!

قولي لا لدهون الأرداف مع هذه النصائح الغذائية


‪ما رأيك ؟