صحيح أنّ العوامل المؤثرة في زيادة الوزن تكون واضحة في معظم الاحيان كالشراهة على الاكل٬ عدم مممارسة الرياضة وغيرها من العادات السيئة التي تدخل في نظام حياتنا. لكن يبقى السؤال لماذا يزيد وزنكم بشكل سريع بالرغم من اتباع نظام الغذائي سليم؟ موقع صحتي سيعرض لكم أسباب غير متوقعة يمكن أن تؤدي الى زيادة الوزن.
أسباب إضافية لزيادة الوزن
- إنّ تناول بعض الادوية الستيرودية تساهم بحبس السوائل في الجسم٬ ما يسبب إنتفاخاً ويزيد من الوزن. وقد يختلف ذلك حسب قوة الجرعة والفترة الزمنية التي يجب أن يلتزم بها المريض. وقد تتمركز الدهون حول الرقبة٬ لبوجه والبطن.
- تناول حبوب منع الحمل الذي يسبب زيادة وزن عند بعض النساء.
- القلق والتوتر الناجمان عن الاجهاد ٬ ما يؤدي الى إفراز هرمون كورتيزول المرتبط بزيادة الشهية.
- تناول أدوية للسيطرة على السكري والضغط ولعلاج الصداع النصفي.
- خلل في الغدة الدرقية٬ بسبب نقص إفراز الهرمون فيها بشكل كاف.
زيادة الوزن تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم
- تكيّس المبيض الذي يسبب إختلالاً في الهرمونات.
- اضطرابات النوم٬ التي تزيد من الجوع وتفتح الشهية. وبالتالي يرتفع معدل السعرات الحرارية كما يزيد الوزن بسرعة.
- الإقلاع عن التدخين الذي يسبب جوعاً خلال الاسابيع الاولى بحيث يبدأ الشخص بالتلذذ بمذاق الطعام وخاصة الحلويات.
- انقطاع الطمث٬ الذي يؤخر عملية التمثيل الغذائي ويبطئ عملية حرق السعرات الحرارية.
ما رأيك ؟