كيف تتعاملين مع مرارة الفم خلال الحمل؟

تواجه المرأة الحامل العديد من المشاكل والأعراض أثناء فترة الحمل، نذكر أهمها مرارة الفم. فهذه المشكلة تسبب فقدان المرأة لشهيتها بسبب ذلك الطعم الغريب الذي يسيطر على فمها ويطلق عليه أيضاً اسم "الطعم المعدني".

 

أسباب مرارة الفم خلال الحمل

 

هرمونات الحمل

 

عادةً ما يكون السبب الرئيسي لمرارة الفم خلال الحمل، بسبب هرمونات الحمل وخاصة هرمون الاستروجين. فهذا الهرمون هو من الهرمونات الأنثوية التي تكون مرتفعة بشكل خاص أثناء الحمل والتي تلعب دورًا مهمًا في إدراك المرأة للطعم وشهوة الطعام. ولأن مستوى الاستروجين يختلف كثيراً خلال فترة الحمل، فإن حسّ الذوق يمكن أن يتغير كما ويمكن أن يختلف مذاق الطعام أثناء الحمل.

 

احتباس الماء

 

يمكن أن يكون سبب مرارة الفم خلال الحمل احتباس الماء في الجسم. يحدث هذا عبر جميع أنظمة الجسم والخلايا في الفم ليست محصّنة، وخاصة براعم التذوق. هناك كمية كبيرة من براعم التذوق في الفم والتي تتركز بشكل خاص على اللسان.

 

نقص بعض العناصر الغذائية

 

إن نقص الكالسيوم والصوديوم والحديد يمكن أن تكون من الأسباب الكامنة وراء ظهور مرارة الفم خلال الحمل.

 

علاج مرارة الفم خلال الحمل

 

يمكن أن يكون من الصعب التخلّص من مرارة الفم خلال الحمل، والتي تصيب المرأة خلال الثلث الأول من الحمل. عموماً هناك تحسّن واضح بعد الثلث الأول من الحمل عندما تستقرّ الهرمونات في جسم الحامل ويتأقلم الجسم مع التغيّرات التي تحدث فيه. ولكن في حال استمرّت هذه المشكلة طيلة فترة الحمل، فعلى المرأة الحامل أن تتبع النصائح التالية:

- التنظيف المنتظم للأسنان واللسان بالفرشاة مع معجون أسنان بطعم النعناع.

- استخدام غسول الفم والغرغرة مع ضرورة استشارة الطبيب حول نوع غسول الفم الذي لا يضرّ بالطفل خصوصاً أن أنواع كثيرة تحتوي على الكحول.

- الإكثار من شرب الماء مع البارد مع الثلج خلال اليوم، إضافةً إلى عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون.

- تناول الحمضيات مثل البرتقال، الجريب فروت، الليمون، الأناناس والكيوي التي تساعد على التخلص من الطعم المعدني في الفم.

- مضغ العلكة بطعم النعناع الخالية من السكر.

- غسل الفم مع الماء الدافئ والملح يمكن أن يكون مفيداً أيضاً للتخلص من مرارة الفم خلال الحمل.

 

لقراءة المزيد عن الحمل إضغطوا على الروابط التالية:

 

هل تشعرين بتعب نفسي خلال الحمل؟ إذاً هذا الموضوع يهمك!

هذا ما يجب أن تعرفه الحامل في الشهر الأول

متى يجب أن تقلقي من الافرازات خلال الحمل؟