بهدف خسارة الوزن الزائد والحفاظ على القوام الرشيق المطلوب، يسعى عدد كبير الى تجربة بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في الحدّ من الكيلوغرامات الإضافية بأقل جهود ممكنة. وفي السطور التالية من موقع صحتي سنعرفكم على مشروب الليمون والقرفة وأبرز مزاياه لناحية تنشيط الدورة الدموية وتفعيل حركة الأيض لخسارة الوزن والتخلّص من الدهون حول منطقة البطن والأرداف، إضافة الى ترطيب الجسم بفعالية.
فوائد مشروب القرفة والليمون
- مشروب القرفة والليمون هو عنصر أساسي في الحميات الهادفة الى التخلّص من مشكلة الوزن الزائد، وذلك بفضل مجموعة كبيرة من الخصائص التي تحفز عملية حرق الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم.
- إن تناول مشروب القرفة والليمون يعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسمـ ما يسمح بالتخلّص من الأمراض والمشاكل الصحية التي تواجه الإنسان كنزلات البرد والإنفلونزا.
- القرفة والليمون هو خليط مثالي لتخفيف آلام الإلتهابات، بفضل مجموعة الخصائص المضادة للإلتهابات والمهدئة للآلام.
- مشروب القرفة والليمون هو من المشروبات الصحية التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب، حيث أن تناول هذا الخليط بشكل منتظم له دور فعال في الحدّ من مشكلة إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والتي تعرّض الجسم لمشاكل النوبات القلبية والسكتات الدماغية الحادّة.
كيف يمكن تحضير مشروب القرفة والليمون؟
إن وصفة الليمون والقرفة تعمل على سدّ الشهية، وهي تعدّ من أهم الطرق لاذابة الدهون في وقت قصير والحفاظ على جسم رشيق ووزن ثابت، ولتحضير هذا المشروب، إليكم هذه الخطوات الضرورية:
المكونات:
- كوب من الماء المغلي
- ليمونة واحدة مقطعة الى شرائح
- عودان من القرفة
- معلقة كبيرة من الشاي الاخضر
- معلقة كبيرة من النعناع الطازج
طريقة التحضير:
- يتم وضع المكونات جميعها في كوب
- يسكب عليها الماء المغلي ويغطى الكوب حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية
- يترك الخليط لمدة 5 دقائق
- بعد تصفية الخليط، يجب تناول المشروب قبل وجبات الاكل الرئيسية بنصف ساعة تقريباً
إليكم المزيد من موقع صحتي عن فوائد القرفة والليمون:
5 اسباب ستدفعك حتما الى تناول مشروب القرفة يوميا
ما رأيك ؟