نصائح مفيدة للوقاية من أعراض حساسية الربيع

التنظيف المنزلي: من الضروري أن يتم تنظيف المنزل بطريقة شاملة ودورية لمنع الغبار من التجمّع على الرفوف والأسطح المنزلية مما قد يسبب تهيّج الحساسية المرتبطة بالربيع. كما ومن الضروري عدم فتح النوافذ لوقت طويل خلال اليوم لمنع الغبار وخبوب الطلع من اقتحام البيت والتسبب بأعراض الحساسية.

غسل الملابس والشراشف: من الضروري أن يتم غسل الشراشف على الأقل مرة اسبوعياً بالماء الحار، ومن الضروري أن يتم تنشيفها داخل المنزل، اي بواسطة آلة التنشيف إذا توفّرت لمنعها من التقاط غبار الطلع في حال تنشيرها في الخارج. والأمر نفسه ينطبق على الملابس التي يجب أن يتم تنشيفها داخل البيت.

الاستحمام: إن أخذ حمام دافئ قبل النوم يساعد في التخلص من الأتربة والغبار وحبوب الطلع التي يمكن أن تكون قد تجمّعت على البشرة وفي الشعر خلال اليوم. لذلك فإن هذه الخطوة شديدة الأهمية للوقاية من حساسية الربيع ومن أعراضها المزعجة.

النشاطات الخارجية: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الربيع بالتقليل من ممارسة الأنشطة الخارجية في هذه الفترة وخاصة في الأوقات التي تكون فيها الرياح الربيعية ناشطة. ويمكنهم أيضاً أن يرتدوا الكمامات لحماية أنفسهم من الغبار والأتربة التي يحملها الهواء وتسبب بتفاقم حالتهم.