عند الإصابة بالنزلة المعوية يمكنكم أن تستعينوا بهذه العلاجات المنزلية الفعالة لمكافحتها ونحن اليوم سنقدم لكم الأفضل بينها من خلال هذا المقال من موقع صحتي.
الإكثار من السوائل
عند الإصابة بالنزلة المعوية من المهم الحرص على تناول السوائل على مثال الماء والعصائر وذلك لتعويض ما فقده الجسم بسبب أعراض النزلة المعويةمن إسهال وقيء، لذلك من المهم على المصاب بالنزلة المعوية ان يحصل على ليترين من الماء على الأقل خلال إصابته بها.
الغذاء السليم
خلال الإصابة بالنزلة المعوية من الضروري أن يحافظ الشخص على نظام غذائي صحي وطبيعي وذلك من خلال تجنب تناول الأطعمة التي تحوي على نسبة عالية من الدهون والسكر لأنها قد تزيد من الأعراض المزعجة المرافقة للنزلة المعوية بخاصة القيء والإسهال. الأكلات الخفيفة هي ما ينصح بها ومن بينها البطاطا والأرز والموز والخبز المحمص والابتعاد عن التوابل والدسم.
المشروبات الساخنة
من المفيد شرب كوب من الزنجبيل أن النعناع الذي قد يساعد كثيراً في القضاء على أعراض النزلة المعوية بحيث يعمل النعناع على تقليل تشنجات المعدة والتي تسبب التقيؤ. من ناحية أخرى يمكن تناول كوب من الماء الساخن المضاف اليه ربع ملعقة من البيكينغ صودا ويجب تناولها مع عصير الليمون مع ملعقة من العسل الأبيض.
تجنب منتجات الألبان
عند النزلة المعوية من المفترض الابتعاد عن منتجات الألبان بخاصة شرب الحليب لأنه قد يتسبب في زيادة حالات القيء ويمكن استبداله بشرب الشاي القليل السكر وحتى يفضل أن يكون من دون سكر مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
كمادات البطن
كمادات البطن مهمة على البطن ومنطقة المعدة لأنها تساعد كثيراً على التخلص من التهابات المعدة والأمعاء.
اليكم المزيد من المعلومات عن النزلة المعوية من خلال موقع صحتي:
نصائح مفيدة في علاج النزلة المعوية
ما رأيك ؟