Sohati - ٣ نصائح للحصول على نومٍ منتظم!

٣ نصائح للحصول على نومٍ منتظم!

أظهر بحثاً أجراه قسم الطبّ في جامعة شيكاغو، أن ضعف النوم له آثار سلبية فورية على الصحة الجسدية والفكرية.

فما هي الحلول للحصول على نوم منتظم؟ 

الجواب بالفيديو.


‪ما رأيك ؟