البقوليات لها منافع كبيرة ومن الواجب تناولها
الجمعة، 12 أغسطس 2016
إن كنتم تريدون أن تخظوا بجسم صحي وحياة خالية من الأمراض عليكم بالوقاية من خلال السبل الطبيعية وهذا الأمر يكمن في تناول البقوليات والأبرز بينها بشكل خاص. نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنعرفكم الى فوائد البقوليات وكيفية تحصير سلطة البقوليات.
الفول
يحمل الفول العديد من الفوائد الصحية في داخله فهو غني بالبروتينات والأملاح المعدنية كالحديد والفوسفور ويقوم التوتر والإجهاد ومفيد للقلب ويزيد مستوى الكولسترول الجيد في الدم.