8 اطعمة لا تتناولوها قبل النوم!
السبت، 09 يوليه 2016
ما هي أسوأ أطعمة ممكن أن تتناولونها قبل النوم؟ هل سبق وطرحتم على أنفسكم هذا السؤال؟ نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم الغجابة عبر تعريفكم الى اسوأ اطعمة قبل النوم.
زبدة الفستق
تعرف زبدة المكسرات بزبدة الفستق أو زبدة الفول السوداني وهي قد تسبب زيادة كبيرة في الوزن إن تم تناولها قبل النوم لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية جداً تخزن الدهون في جسمكم.