لعلاج فقدان الشهية تعرفوا على هذه العلاجات المنزلية

يعاني العديد من الأشخاص لا سيما المراهقين من فقدان الشهية العصبي واضطرابات الطعام. وعادةً ما يكون فقدان الشهية ناجماً عن عوامل نفسية يمر بها المراهق أو ضغوطات اجتماعية، وهو يعتبر حالة خطرة في حال لم تتم معالجته.

أسباب فقدان الشهية وأعراضها

إنّ مرض فقدان الشهية شائع جداً في صفوف المراهقين  ويعتبر خطراً في حال لم يتم علاجه وهو نتيجة عدة ظروف وعوامل ومنها:

- مشاكل إجتماعية لا سيما  في المدرس والمحيط
- مشاكل عائلية وشجار دائم بين الأبوين
- مشاكل نفسية لا سيما عند الفتيات نتيجة التغيرات الهرمونية

ومن أعراض مرض فقدان الشهية:

- فقدان الرغبة بتاول الغذاء
- فقدان الوزن غير الطبيعي
- الوجه الشاحب
 الشعور بالإرهاق والتعب

علاج فقدان الشهية

يعمد بعض الأطباء الى علاج فقدان الشهية عبر اعطاء الأدوية ولكن خبراء التغذية يعتبرون أن علاج هذا المرض بالنواد الطبيعية أفضل. فبعض الأطعمة مثالية لتحفيز الشهية ومنها:

- الثوم: يحتوي الثوم على مضادات للأكسدة وعلى المنشطات الطبيعية ولديه العديد من الفوائد الصحية وهو فعال في علاج فقدان الشهية. فيعمل الثوم على تعزيز الشهية وينصح بتناول فص من الثوم الطازج يوميا أو إضافته بوفرة إلى النظام الغذائي.

- الزنجبيل: يتميز الزنجبيل بالعديد من الخصائص الصحية وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة وفعال في معالجة فقدان الشهية وينصح بإضافة القليل من الزنجبيل المبروش الى الشاي الصباحي لتعزيز الشهية.

- التفاح: ان تناول تفاحة يومياً في فترة قبل الظهر كفيل في علاج فقدان الشهية وتعزيز الرغبة بتناول الطعام.

- الليمون:  لليمون العديد من الفوائد الصحية والخصائص وهو فعال في علاج فقدان الشهية وتناوله بشكل دائم، يزيد من الشعور بالجوع ويعزز الرغبة بتناول الطعام.

- عصير البرتقال: لعصير البرتقال العديد من الخصائص وهو فعال في علاج فقدان الشهية وتعزيز الرغبة من تناول الأطعمة اذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مفيدة جداً للجهاز الهضمي.

- الهيل: يعمل الهيل كمنشط هضمي وجيد لتخفيف عسر الهضم، وانتفاخ البطن، والحموضة، ويحسن بشكل فعال الشهية من خلال تحفيز إفراز العصارات الهضمية، لذا يعتبر مثالياً لعلاج فقدان الشهية. ينصح بإضافة الهيل الى الشاي.

- الكزبرة: تعمل الكزبرة على تحفيز الشهية اذ تعمل عل إفراز العصارة المعدية.

اليكم من موقع صحتي طرق عديدة لمحاربة فقدان الشهية:

فقدان الشهية العصبي... مرض نفسي خطير

مرض فقدان الشهية

هل تفتقدون الشهية؟ الحلّ بالعرقسوس