اكتشفي معنا اهمية الزنجبيل خلال الحمل

يحتوي الزنجبيل على الكثير من المركبات الهامة لذلك يعتبر من أهم الأعشاب الطبية المستعملة كعلاج للعديد من الاعراض والحالات المرضية. كذلك بالنسبة الى المرأة الحامل في فترة حملها الحساسة حيث يجب ان تبقى متنبهة الى أكلها وشربها بشكل دقيق لتجنب حدوث الإنزعاجات لها ولطفلها، لهذا نقدم لك في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض المعلومات عن الزنجبيل بخاصة في فترة الحمل.

الزنجبيل الطازج

تعاني المرأة الحامل من غثيان صباحي مزعج جداً ويساعد الزنجبيل الطازج على محاربته والتخفيف منه ولو استعملته المرأة الحامل بكميات قليلة وشربته على شكل مغلي مرة في اليوم أو تم إضافته الى بعض أطباق الطعام التي تتناولها اثناء الوجبات. وعلى المرأة التنبه من عدم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي في تكوينها على الزنجبيل لأنها قد تحتوي أحياناً على نسبة مرتفعة أكثر مما تحتاج إليه الحامل.

فوائد الزنجبيل الغذائية

بالإضافة الى تخلص الزنجبيل من عوارض الغثيان الصباحي يؤمن الزنجبيل الكثير من العناصر الغذائية لسلامة المرأة وسلامة جنينها بسبب احتوائه على الكثير من الحديد الذي يعمل على تحفيز الدم وعلى الفيتامين س الذي يعمل على تعزيز بنية الجهاز المناعي للجنين وعلى حامض الفوليك الذي يحمي الطفل من أكبر خوف وهو : "التشوهات الخلقية".

تحذيرات

يجب على المرأة الحامل قبل تناول الزنجبيل أن تسأل مشورة الطبيب ليصف لها الكمية المناسبة المسموح تناولها في اليوم الواحد، والتحدث عن أضرار الزنجبيل التي من الممكن أن تصيبها، للتنبه من أية أعراض قد تصيبها، واستبدال الزنجبيل بأي مغلي قد يناسبها ويناسب حالتها، لأنه في حال تمّ تناول الزنجبيل بشكل مفرط قد يسبب لها نزيفاً خطيراً قد يؤدي في بعض الأحيان الى الإجهاض.

اقرأوا المزيد عن غذاء الحامل من خلال هذه الروابط:

احذروا هذه الاشاعات حول غذاء الحامل!

الحليب اساسي في غذاء الحامل

هل يمكن للمرأة الحامل ان تتناول اللحوم؟