لا غنى عن الماء لصحة البشرة

يعدّ الماء عنصراً مهماً للجسم من عدة نواحي فهو العامل الأساسي الأول الذي يؤثر على صحة الشخص ككل. وشرب الماء موصى به للحفاظ على جسم خال من السموم والأمراض كما أن الماء مفيدة لصحة البشرة أيضاً. واليكم من صحتي اليوم نظرة شاملة لتأثير الماء على صحة البشرة.

- الماء مهم للجسم كوسيط لنقل العناصر الغذائية في عمليات الهضم والامتصاص وطرح السموم من الجسم عن طريق البول.

- يحمي الماء الأنسجة من الصدمات والرضوض ويحافظ على صحة البشرة من الشيخوخة.

- يعد شرب الماء بكميات كافية وكبيرة أمراً ضرورياً جداً لصحة البشرة وحيويتها لأنه يمنح جميع خلايا الجسم الرطوبة اللازمة لتجديد الخلايا فتقوم بعملها بشكل أفضل. 

- ينظم شرب الماء بالكميات اللازمة في تنظيم حرارة الجسم والتخلص من السموم بالإضافة الى فوائد كثيرة للدم والجهاز الهضمي ويحمي الجسم من عدة أمراض.

- لا يجب أن يواجه الجسم الجفاف وعلى البشرة أن تظل مرطبة لأن الجفاف يؤثر سلباً على أداء البشرة والعضلات ويقود الى الشعور بالإرهاق والتعب مع قلة النشاط وفقدان القدرة على التحكم بحرارة الجسم مما يؤدي الى الغمساك وتكون حصى في الكلى وجفاف في العين والفم ونقص في القدرات الذهنية.

- يحمي الماء البشرة من الترهلات لأنه يرطبها ويحميها من الجفاف التي تسببها.

- ينقي الماء البشرة من السموم المتراكمة في المسام مما يحول دون ظهور البثور وحب الشباب عليها.

- تعد الكميات اللازمة من الماء ضرورية للجسم لأنها تقيه من التجاعيد التي تظهر عليه ومن علامات الشيخوخة المتقدمة.

اقرأوا المزيد عن اهمية الماء عبر هذه الروابط:

خرافات حول شرب الماء

هل تعرفون لماذا يجب ان تشربوا الماء صباحاً؟

اكتشفي كل فوائد شرب الماء للشعر