الحليب يمكن أن يسبّب حبّ الشباب

كثيرًا ما نعتقد أنّ الشوكولا والأغذية الدسمة كالبيتزا والبطاطا المقلية، تهدد بشرة المراهقين وتشجع إصابتها بالبثور وحب الشباب. ولكن ماذا أثبتت الدراسة الجديدة؟ ما هي العلاقة بين الحليب وحبّ الشباب؟.

الحليب مذنب أيضاً

أظهرت دراسة جديدة، أن الحليب المقشود أو الخالي من الدسم بالذات، قد يكون المذنب الرئيسي في الإصابة بتلك البثور. ووجد الباحثون في جامعة هارفارد، أن الذين يشربون أكثر من ثلاث حصص من أي نوع حليب يوميًا، يصابون بحالات شديدة من بثور الشباب بنسبة أعلى من غيرهم، مقارنة بمن يشربون حصة واحدة أو أقل أسبوعيًا. كما سببت الجبنة الدسمة إصابات أعلى بالبثور بنسبة ٣٦ في المئة بين المراهقات.

حليب الصويا كبديل

إنّ حليب البقر يحفز ظهور حب الشباب، لأنه يشجع الجسم على إطلاق مجموعة من المواد الشبيهة بالتستوستيرون المسؤولة عن ظهور البثور في الوجه. لذا اشربوا حليب الصويا بدل حليب البقر، إذا كنتم تعانون من مشكلة حب الشباب. ولتزويد جسمك بالكمية اللازمة من الكالسيوم، تناولوا القليل من الفاكهة المجففة صباحًا أثناء الفطور.