بيض السمك... للمزيد من النشاط بعيداً عن الشيخوخة
الأربعاء، 11 نوفمبر 2015
بيض السمك أو ما يعرف بالكافيار وباللغة العربية المتداولة يعرف بالبطرخ أو رحم السمك المملوء بالبيض وهو يستخرج من السمك ومالح وفيه نسبة عالية من الدهون فبحال أردتم أن تعلموا ما فوائده سنعرضها عليكم في مقال اليوم من صحتي.
نظام غذائي لمحاربة الكوليستيرول
فوائد بيض السمك
- يخفض بيض السمك مستوى الكوليسترول والدهون بالدم.
- يمد بيض السمك الجسم بالبروتين والفسفور مما يزيد النشاط في الجسم.
- يشكل بيض السمك حاجزاً أمام خلاليا الجسم فيحميها من الكبر والشيخوخة والتلف وبالوقت عينه يمدها بالتغذية من خلال الدهون الفسفورية التي تحوي على مضادات الأكسدة.
ما هي انواع الاسماك الاكثر افادة؟
- يمكن للمرأة الحالم أن تتناول بيض السمك لأنه يمدها بالطاقة التي تحتاجها هي وجنينها كما أنه يمنحها النشاط الى جانب أنه يؤمن لها الفيتامين سي وهو مهم كثيراً لنمو خلايا الجنين العصبية.
- بيض السمك مفيد في العملية الجنسية لأنه يعزز الأداء الجنسي ويرفع معدل السائل النووي لأنه يمد السلاسل البروتينية بالاحماض اللازمة لبنائها.
- بيض السمك مفيد لكبار السن لأنه يمدهم بالطاقة ويحافظ على خلايا أجسامهم من التلف.
- يمنح بيض السمك الجسم الطاقة ويمنحه المناعة لاحتوائه على فيتامين أ وأي.
- يساعد بيض السمك في حرق الدهون في الجسم.
- يعد بيض السمك مفيداً للعظام والأسنان لأنه يحتوي على اليود والفوسفور والكالسيوم.
- بيض السمك محفز ومنشط للذاكرة، وهو مفيد لمرضى القلب لأنه يحوي الأوميغا 3.
- يساهم بيض السمك في عملية إنتاج الكولاجين ويحافظ على البشرة مضيئة ومتوهجة ويقيها العوامل الخارجية لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة وهو في الوقت عينه مرطب للبشرة لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.