ما هي أسباب مرض الربو الشعبي؟ وكيف يمكن السيطرة عليه؟
الخميس، 19 ديسمبر 2024
الربو الشعبي هو مرض تنفسيّ مزمن يؤثّر على مجاري الهواء في الرئتين، ممّا يسبب ضيقاً في التنّفس وألماً في الصدر وسعالاً شديداً. يحدث هذا المرض نتيجة تفاعل مع مجموعة من العوامل الداخليّة والخارجيّة التي تثير التهاب الممرات الهوائية. إليكم الأسباب التي يجهلها البعض وطرق إدارة هذا المرض.
أسباب الربو الشعبي
1- الوراثة:
يُعدّ تاريخ العائلة أحد أهم العوامل، حيث يزيد احتمال الإصابة بالربو إذا كان هناك أحد أفراد العائلة يعاني منه أو من أمراض تحسّسية أخرى.
2- التهيّجات البيئية:
- الغبار والدخان: التعرّض للغبار ودخان السجائر أو ملوّثات الهواء، فهذه العوامل تُساهم في تفاقم الأعراض.
- الروائح القوية: العطور أو المواد الكيميائيّة قد تؤدّي إلى تحفيز الربو الشعبي.
- العوامل الجويّة: البرودة أو الرطوبة الزائدة.
3- المواد المثيرة:
- الحساسية: مثل الحساسية من الأتربة أو العفن أو الوبر أو شعر الحيوانات الأليفة.
- الفيروسات: نزلات البرد والإنفلونزا قد تؤدّي إلى زيادة الأعراض.
4- التعرّض للمهيّجات في مكان العمل:
العمل في بيئات تحتوي على مواد مهيّجة مثل الأبخرة الكيميائيّة أو الغبار الصناعي قد يزيد من خطر الإصابة بالربو.
5- التمارين الرياضية:
ممارسة الرياضة قد تؤدّي إلى تهيّج مجاري الهواء عند الأشخاص المصابين بالربو.
6- الأمراض التنفسية الأخرى:
مثل إلتهابات الجيوب الأنفيّة أو إلتهابات الرئة المزمنة قد تزيد من إحتمالية الإصابة بالربو.
طرق إدارة الربو الشعبي
تتطلّب إدارة الربو الإلتزام ببعض العادات الصحيّة وإستخدام الأدوية المناسبة لتخفيف الأعراض والوقاية من الهجمات الحادّة:
الأدوية:
- الأدوية الموسعة للشعب الهوائية مثل البيتا 2، وتستخدم عند الحاجة، مثل جهاز الاستنشاق الذي يحتوي على أدوية موسعة للقصبات مثل السالبوتامول، وهي تُستخدم لتوسيع الممرات الهوائية.
- الأدوية المضادة للالتهاب: الكورتيكوستيرويدات التي تخفف من إلتهاب الشعب الهوائية.
- الأدوية الوقائية: يمكن استخدام أدوية موجهة للمساعدة في تقليل الحساسية والتفاعل مع المحفزات.
تجنّب المحفزات:
- تجنب التعرّض للدخان والغبار والمواد الكيميائية.
- تحسين التهوية في المنزل والتقليل من الرطوبة.
- الابتعاد عن الأماكن التي تحتوي على ملوّثات بيئية أو مواد مثيرة للحساسية.
التمارين الرياضية واللياقة البدنية:
على الرغم من أن ممارسة الرياضة قد تحفز الربو، فإن التمرينات المنتظمة مثل السباحة أو المشي تحت إشراف طبّي يمكن أن تساعد في تقوية الرئتين وزيادة القدرة التنفسيّة.
الرعاية الوقائية:
- اتباع خطّة علاجيّة موجهة من قبل الطبيب، تشمل أخذ الأدوية في أوقات محدّدة للوقاية.
- إجراء فحوصات دورية لمتابعة الوظائف التنفسية، مثل قياس سعة الرئة باستخدام جهاز قياس التنفس.
التقنيات التنفسية:
تعلّم تقنيات التنفّس العميق قد يُساعد في السيطرة على أعراض الربو في حالة حدوث ضيق في التنفس.
التغذية السليمة:
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C و E والأحماض الدهنية أوميغا-3 قد يساعد في تحسين الأعراض.
اطرحوا اسئلتكم حول الأعراض التي تلاحظونها او الأمراض التي تعانون منها على أخصائيين عبر ٳستشارة أونلاين من خلال الدخول الى www.sohatidoc.com وحجز الموعد المناسب لكم مع الطبيب الذي تختارونه.
اطلعوا على المزيد من المواضيع حول الصحّة عبر المواضيع التالية: