كل ما يجب ان تعرفيه عن هرمون البروجسترون

من حيث تكوين جسم المرأة، يعتبر هرمون البروجسترون من أهم الهرمونات إذ يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على انتظام الدورة الشهريّة وبالتالي هو المسؤول عن عملية الحمل. ولكن ما هي أعراض نقص هذا الهرمون؟ وكيف يمكن علاج مسألة نقصه؟.

كيف تعالجين النزيف خلال سن اليأس؟

الأعراض

عندما يتأخر الحمل فهذا دليل قاطع على نقص في هرمون البروجسترون والذي يرتبط ارتباطاً مباشراً بخصوبة المرأة. فنقص البروجسترون يؤثر في المبيض ويؤدي إلى إضعافه. أما أعراض نقص هذا الهرمون فهي كالتالي: 

- زيادة في الوزن وخصوصاً فوق منطقة البطن

- اختلال مواعيد الدورة الشهريّة

- انخفاض الدافع الجنسي أو الرغبة الجنسية لدى المرأة

- البروده الجنسية

- العقم

- آلام شديدة في الثدي

- تقلب فى المزاج والشعور بالإكتئاب

- انخفاض في الجهاز المناعي

- هشاشه كبيرة جداً في العظام

د. آلان ضاهر يشرح لكِ عن كلّ وسائل منع الحمل لتختاري الافضل لكِ

العلاج 

من الضروري لدى ملاحظة المرأة لهذه الأعراض المذكورة أعلاه أن تقوم بزيارة الطبيب والخضوع للفحوصات المطلوبة واتباع العلاج الذي يصفه لها. إلى ذلك يمكن علاج انخفاض هرمون البروجسترون عن طريق اتباع النصائح التالية:

- التوقف عن التدخين. 

- الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر ومصادر الإكتئاب. 

هل اللولب الهرموني هو الخيار الافضل لمنع الحمل؟

- تناول الكثير من الخضر والفواكه الطبيعيّة. 

- هناك مجموعة من الاعشاب الطبيعية التى تعمل على زيادة هرمون البروجسترون وينصح كثر من أطباء الطب البديل بتناول حليب الصويا الذي يحتوي على العديد من المواد والمركبات التي تحفز هرمون البروجسترون. ويمكن شرب حليب الصويا أو صنع الجبنة منه وتناولها كل صباح.