هل ابنكم المراهق يميل الى العزلة؟ اليكم الأسباب النفسيّة لهذه الحالة
الثلاثاء، 23 مارس 2021
يجتاز المراهق مرحلة المراهقة فتثقل عليه بتقلّباتها النفسيّة والمزاجيّة. لذا يمكن أن يلاحظ الأهل أنّ ابنهم أو ابنتهم في حركة دائمة ورغبة شديدة في الخروج مع الأصدقاء ومزاولة النشاطات بهدف تفريغ طاقته الداخليّة. في المقابل، بعض المراهقين يفضّلون العزلة والانزواء بعيداً عن الأشخاص المحيطين بهم. فما هي الأسباب التي تدفع المراهق إلى العزلة؟
أسباب عزلة المراهق
- من الممكن أن يكون المراهق اعتاد منذ الصغر على العزلة، يستمرّ معه في المراهقة، اذا كان مثلاً وحيداً من دون إخوة، وعائلته منفصلة أو دائمة الانشغال.
- عدم ثقة المراهق بنفسه بشكل عام، أو بسبب إصابته بمرض أو تشوّه معيّن، تجعله يتجنّب التواصل مع غيره سواء الأصدقاء أو الكبار، لذا يفضل عدم التواجد في جلسات أصدقاء خوفاً من التنمّر.
- إصابة المراهق بالقلق والتوتر، أو الإكتئاب، بسبب ضغوط هذه الفترة من حياته وتقلّبات هرمونيّة وجسديّة.
- مشاكل عائليّة كانفصال الأب والأم، فيميل المراهق للعزلة والانطواء كوسيلة للهروب من مشاكله.
- عدم قدرة المراهق على التواصل وتبادل الحديث مع غيره بطلاقة، وبالتالي يفضّل الصمت أو العزلة.
كيف يمكن تشجيع المراهق على الانخراط في المجتمع والخروج من العزلة؟
- حفّزوا المراهق للتعرّف على أصدقاء جدد، فالصداقات الجيّدة في الحياة تساعده على مقاومة شعور الرغبة بالوحدة، وشجعوه على استمرار التواصل معهم، خصوصاً اذا كانت لديهم اهتمامات مشتركة.
- شجّعوا المراهق على الانضمام إلى مجموعات لممارسة نشاطات يحبّها مثلاً في النادي الرياضي، أو معهد الموسيقى، أو جمعيات شبابيّة... بهذه الطريقة يعتاد على الناس أكثر ويتغلّب على عزلته.
- يمكنكم ممارسة الرياضة مع المراهق لأنّها من الطرق الفعّالة لتخفيف توتره وزيادة ثقته بنفسه.
- لا تهملوا المراهق، فحتى لو لم يعد طفلاً، لكنه ما زال بحاجة إلى الاهتمام والحب والعاطفة، لذلك لا تبخلوا عليه بالتعبير عن عاطفتكم تجاهه.
- أبعدوا مشاكلكم الشخصيّة عن المراهق كي لا يعاني من التوتر والقلق.
- ادعموا نفسيّة المراهق عبر وصفه بصفات إيجابية وداعمة معنويّاً لهم.
في حال لاحظتم أنّ عزلة المراهق أمر متفاقم ولا تستطيعون معالجته بأنفسكم، لا يجب التردّد في استشارة اختصاصي نفسيّ.
لديكم تساؤلات حول المشاكل أو الاضطرابات النفسية؟ الأخصائيون يمكن أن يجيبوا عنها من خلال استشارة الكترونية تحجزونها عبر موقع www.sohatidoc.com
لقراءة مزيد من المقالات عن الصحة النفسية اضغطوا على الروابط التالية:
لماذا يتمرّد المراهقون؟ سؤال يؤرق الأهل دائماً
ثقة المراهق بنفسه مفتاح لمستقبل أفضل... هكذا تساعدونه على تقويتها!
قلّة احترام المراهق لأهله... خطوات فعّالة لمواجهة هذه المشكلة!