احموا انفسكم من القدم السكرية

يصيب مرض القدم السكرية الاشخاص المصابين بداء السكري وقد تخطوا الستين وذلك يعود الى قصور الدورة الشريانية. هذا المرض يُعد خطيراً جداً  بحيث يؤدي الى بتر القدم. فما هي الاساليب التي تقي من هذا المرض؟ موقع صحتي سيعرض لكم ابرزها.

كل ما يجب ان تعرفوه عن مرض السكري

أعراض مرض القدم السكرية

يشمل مرض القدم السكرية عدة اعراض أبرزها:

- تورم القدمين

- نشفان الجلد

- ظهور تشققات وخدوش جلدية

- ظهور قروح وفقاقيع جلدية

- الشعور بحرارة في القدم

- ظهور مسامير في القدم

- احمرار القدم بشكل مفرط

- حدوث نزيف في القدم

-  نمو الاظافر بطريقة مشوهة

في حال ظهور إحدى هذه العوارض٬ يجب استشارة الطبيب فوراً

مرض السكري النوع الثاني يهدّد خلايا الدماغ

الوقاية من مرض القدم السكرية

اليكم بعض الخطوات التي يمكنكم اتباعها للوقاية من مرض القدم السكرية:

- اغسلوا قدميكم يومياً.

- استخدموا الصابون والماء الفاتر وتجنبوا الماء الشديدة البرودة أو السخونة.

- بعد الغسيل٬ جففوا قدميكم جيداً وخاصة في منطقة ما بين الاصابع واستخدموا منشفة نظيفة وناعمة الملمس.

- في حال ظهور تشققات٬ رطبوا قدميكم من خلال استخدام كريم وذلك للوقاية من الجفاف.

- انتعلوا الحذاء الجلدي المرن والمريح وتجنبوا الاحذية الرطبة أو الضيقة.

- تجنبوا المشي حافيين الاقدام حتى داخل المنزل.

- ارتدوا دائماَ جوارب مريحة ونظيفة.

- استخدموا مقص اظافر نظيف ومناسب وتجنبوا قطع الاظافر بشكل قصير.

- قوموا يفحص معدل السكر يومياً.

- اتبعوا نظام غذائي سليم.

- مارسوا الرياضة بانتظام.

- حاولوا الاقلاع عن التدخين.

للمزيد من المعلومات عن مرض القدم السكري اضغطوا هذا الرابط