كيف تتجنب الحامل الاصابة بسكري الحمل؟

تتعرض بعض النساء الحوامل للاصابة بسكري الحمل الذي يؤثر سلباً على صحتها وعى سلامة الجنين في حال تم اهمال عوارضه. لكن لا بد من التعرّف على سبل الوقاية من الاصابة بسكري الحمل وذلك من خلال موقع صحتي. 

اسباب الاصابة بسكري الحمل

من اهم العوامل المسؤولة عن الاصابة بسكري الحمل هي:

- الوراثة

- التدخين المفرط

- الاصابة بالبدانة

- حدوث الحمل بعد سن ٣٥

أعراض الاصابة بسكري الحمل

 ابرز الاعراض التي تؤشر على الاصابة بسكري الحمل هي التالية:

- الافراط بتناول الطعام وزيادة الشهية

- الشعور بالجوع بشكل مستمر

- التبول بطريقة مستمرة

- الشعور بالعطش الشديد

- تشوش الرؤية

- الشعور بوخز مستمر في الاقدام

هل يمنعكِ سكري الحمل من الصيام؟

كيفية الوقاية من سكري الحمل

يمكن لكل حامل أن تتبع بعض العادات وذلك للوقاية من الاصابة بسكري الحمل وذلك من خلال:

- الاقلاع عن التدخين وتجنب التواجد في أماكن مليئة بالدخان.

- اتباع نظام غذائي سليم والابتعاد قدر المستطاع عن تناول المعجنات والمقالي وذلك للحفاظ على وزن صحي.

- تناول الاطعمة الغنية بالالياف بشكل مستمر خلال الحمل وخاصة الفاكهة والخضار.

- محاولة اطالة الفترة بين الحمل الاول والثاني.

- ممارسة الرياضة باستمرار.

- تناول حمض الفوليك قبل ٣ اشهر من الحمل.

- المراقبة الذاتية لنسبة الغلوكوز في الدم ابتداءاً من الاسبوع السادس من الحمل حتى الاسبوع ١٨ وذلك للكشف المبكر عن الاصابة بسكري الحمل.