اكتشفي دور الغذاء في نجاح عملية طفل الأنابيب

تُعتبَر عملية طفل الأنبوب أملاً جديداً للزوجين الراغبين في الإنجاب، ويُعَدّ الغذاء من أهمّ العوامل التي تساعد في إنجاح هذه العمليّة. فإليكِ بعض النصائح والإرشادات الأساسيّة حول موضوع الغذاء، التي عليكِ اتّباعها للحصول على نتيجةٍ أفضل.

- أكثري من الأطعمة الغنيّة بالألياف كالخضار والفاكهة والحبوب الكاملة التي تحتوي على كميّة من حمض الفوليك الذي يساعد على نموّ الجنين.

- تناولي البروتينات في كلّ وجبة بعد العمليّة لأنّها تحسّن عمل البويضات في جسم المرأة، كالحليب والجبنة الخاليين من الدسم، اللحم الأحمر وسمك السلمون. 

- إختاري الدهون المفيدة لأنّها ضرورية في عملية إنجاح طفل الأنبوب لكن اختاري الأفضل، وهي التي تجدينها في زيت الزيتون، زيت الصويا، الأفوكا، والمكسّرات النيّئة.

المخاطر الصحية المحيطة بأطفال الأنابيب

- إبتعدي عن الكافيين لأنّه يسبّب الإجهاض خاصةً بعد هذه العمليّة كالقهوة والشاي، والمشروبات الغازيّة.

- أكثري من تناول الأناناس بعد العمليّة لأنّها تساعد في انغراس الجنين في الرحم.

- تجنّبي الأسماك العالية الزئبق كالتونة.

- إبتعدي عن اللحم المدخّن والمبرّد.

- إبتعدي عن الأطعمة النيّئة من لحوم وأسماك.

- عليكِ شرب لترين من الماء يومياً لأنّ البويضات تحتاج للكثير من الماء لتكبر.

في النهاية، تبقى الإستشارة الأولى لطبيبك النسائي الذي يتابعكِ ويقدّم لكِ أفضل النصائح.