فوائد لا تحصى يقدمها الليمون الحامض لقلبكم... تعرفوا عليها!

تطهير الدم من السموم

الليمون غني بفيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة يساعد في تحييد الجذور الحرة والقضاء على السموم الضارة من الجسم. ونتيجة لذلك، يتم تطهير الدم ويمكن أن يعمل القلب والأوعية الدموية بشكل جيد حيث أنها تكون غير مثقلة بالسموم.

خفض مستويات الكولسترول

فيتامين C مفيد أيضاً في خفض مستويات الكولسترول الضارة. ارتفاع مستويات الكوليسترول هي أحد عوامل الخطر لتطوير جميع أنواع مشاكل القلب والدورة الدموية. تتسبب الكميات الزائدة من الكوليسترول في أن تصبح الأوعية ضيقة. من هنا، إن الليمون الحامض فعال في تكسير الكوليسترول الزائد حتى لا يحدث تراكم الكوليسترول الضار في الأوعية الدموية.

تنظيم ضربات القلب

كما يحتوي الليمون الحامض على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو ضروري لتنظيم ضربات القلب. يساعد المغنيسيوم في تنظيم القلب أيضاً، كما أنه موجود في عصير الليمون. معاً، هذين المعدنين قادران على الحفاظ على ضغط دم صحي.

تقليل خطر تجلط الدم

يساعد فيتامين C في تقليل خطر تجلط الدم الخطير الذي يتكون داخل الأوعية الدموية. عندما يتم تكوين جلطة دموية، فإنها تقلل من كمية الدم القادرة على التدفق عبرها. هذا يحرم الجسم من الأكسجين الذي تشتد الحاجة إليه. بالإضافة إلى ذلك، تزيد الجلطة الدموية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية والانسداد الرئوي، وهي حالة وصلت فيها الجلطة الدموية إلى الرئة.