نصائح مفيدة لعلاج البلغم

يتكوّن البلغم من المخاط واللعاب فينتج عنها السعال نتيجة وصولها للفمّ. وينبع البلغم من الرئتين وهو ناتج عن التهاب جرثومي، أو فيروسي أو فطري، ونادراً ما يمكن تحديد الأسباب. ويتناول مقال اليوم من صحّتي علاج البلغم وأسباب ظهوره.

أسباب ظهور البلغم

- الزيادة في إفراز المادة المخاطيّة التي تعمل على حماية الرئة وتحافظ على الرطوبة الموجودة فيها.

- التدخين، إذ يقوم الدخان بالدخول إلى الرئتين من الفم مباشرة، ويكون هذا الدخان مُحملاً بأكثر من ٥٠٠ مركّب كيميائي والعديد من المواد السامّة التي تدخل إلى الأنسجة والشعيرات الداخليّة الموجودة في الفم وتصل إلى البلعوم. إن أحد أهم وأبرز أسباب حصول تهيج في الحلق والبلعوم هو دخول هذه السموم والإفرازات إلى الفم مباشرة، فتقوم الإفرازات بتجميع بعضها وتتسبب بظهور البلغم والسعال الشديد والعديد من الأمراض الرئوية.

الريحان من الاعشاب المهمة لعلاج البلغم... اقرأوا المزيد هنا

علاج البلغم

- تناول ثلاث أكواب من عصير الجزر يومياً إذ يعمل على تنظيف صدر المريض مع إزالة المخاط الموجود في جسم الإنسان. 

- تحضير منقوع الغوافة في البيت عن طريق غسل أوراق الغوافة بطريقة جيدة وغليها في الماء، ومن بعدها تصفى ويشرب كوب من ماؤها يومياً على الريق فيحمي من نزلات البرد والسعال.

- تناول البطاطا المغلية مع عسل القصب، ويتم تحضيرها بغسل كميّة مناسبة من البطاطا ومن ثمّ تقشيرها وتقطيعها بشكل جيّد. ويتم نقع البطاطا لمدّة لا تقل عن ربع ساعة في الماء على النار، وتصفى بعد ذلك وتحلى عن طريق عسل القصب، ويتم تناول كوب من المنقوع يوميّاً.

- الإبتعاد التدريجي عن التدخين.