1/6
الزنجبيل
يُعدّ الزنجبيل من الأعشاب الطبيعيّة التي تحتوي على مُضاداتٍ قويّةٍ للفيروسات والجراثيم والبكتيريا؛ فهو يُمكن أن يلعب دور المُسكّن بشكلٍ فعّال خصوصاً في علاج الآلام المُصاحبة للإنفلونزا ونزلات البرد حيث يُمكن تحضيره من خلال غلي الماء مع حبّاتٍ من الزنجبيل وتناول الخليط بشكلٍ مُعتدل ومُنتظم.
2/6
الليمون
يحتوي على خصائص مطهّرة تمتلك قدرةً فعّالة على إزالة السّموم والبكتيريا والجراثيم من الجسم، ممّا يُساعد في التخلّص من نزلات البرد والتّخفيف من حدّة أعراضها. يُمكن تحضيره من خلال عصر حبّةٍ كبيرة من الليمون داخل كوبٍ من الماء وتناوله على الريق.
3/6
اليانسون
يحتوي مشروب اليانسون على العديد من الفوائد الصحّية التي من شأنها أن تؤثّر إيجاباً على صحّة الجسم؛ فهو مُفيد لعلاج ضيق التنفّس كما أنّه فعّالٌ في طرد البلغم من الحلق. لذلك يُنصح بتناول كوبَين من اليانسون يوميّاً مرّة في الصباح عند الاستقياظ، ومرّة قبل الخلود إلى النّوم مُباشرةً للحصول على النّتائج المرجوّة.
4/6
القرفة والزنجبيل والعسل والليمون
يُمكن وضع ملعقتَين كبيرتَين من مسحوق القرفة داخل إناءٍ كبير وإضافة الماء إليه ووضعه على نارٍ مرتفعةٍ، وتركه لمدّة 10 دقائق تقريباً حتى تغلي جيّداً، ثمّ إضافة ملعقتَين من الزنجبيل والتحريك لمدّة 5 دقائق حتّى التّماسك التّام، وبعدها يتمّ رفع الإناء عن النار وتركه جانباً لمدّة ربع ساعة تقريباً حتى يبرد قليلاً. بعدها يتمّ وضع المشروب داخل كوبٍ كبير وإضافة نصف ملعقة من العسل الطّبيعي السائل وقطعتَين من الليمون إليه وتناوله في المساء لعلاج نزلة البرد.
5/6
البابونج
يُساعد تناول مشروب البابونج على تهدئة الأعصاب والإسترخاء وعلاج السّعال والعطاس النّاتجَين عن الإصابة بنزلات البرد. ويُنصح بتناول كوبٍ من البابونج مرّة يوميّاً خلال الإصابة بالمرض.
6/6
الماء الدافئ والملح
يلعب مشروب الماء الدافئ والملح دوراً هاماً في التّخفيف من احتقان الأنف يشكلٍ فعّال ويُمكن الإستفاده منه من خلال وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من الملح داخل كوبٍ من الماء الدافئ والتقليب الجيّد، والغرغرة به 3 مرّات يوميّاً.
يُعتبر التعرّض لنزلة البرد أو الإنفلونزا شائعاً في فصل الشتاء بشكلٍ خاص، ما ينتج عنه العديد من الأعراض كالصّداع الشّديد والرّشح والإرهاق والتّعب العام في الجسم بالإضافة إلى صعوبة النّوم وغيرها من الأعراض.
لعلاج هذه الحالة أو التّخفيف من حدّة أعراضها، نُعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض المشروبات المُفيدة.
لقراءة المزيد عن نزلات البرد إضغطوا على الروابط التالية: