٧ اطعمة بديلة عن الأدوية ومضادة للإلتهابات

ليس من الضروري اللجوء إلى الأدوية للتخلص من الإلتهابات، إذ يمكن الإستعاضة عنها بأنواع عديدة من الأطعمة المضادة للإلتهابات. ويقدم لكم موقع صحّتي في هذا المقال مجموعة من أهم الأطعمة المضادة للالتهابات وذات المفعول القوي.

الثوم 

يحتوي الثوم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تعالج نزلات البرد. والثوم معروف بخصائصه المضادة للطفيليّات مثل البكتيريا والفيروسات، كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويساعد في منع ظهور حب الشباب. ومن أهم مميزات الثوم أنه مضاد للإلتهابات ويعود ذلك إلى ارتفاع نسبة الكبريت فيه والذي يعمل على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن حدوث الإلتهابات.