مرارة الفم خلال الحمل.. ما أسبابها وكيف يُمكن التخلص منها؟

تطرأ تغييراتٌ عديدة على جسم الحامل ونفسيّتها خلال فترة الحمل بدءاً من الأشهر الأولى وحّتى بلوغها مرحلة ما قبل الولادة.

نسلّط الضوء في هذا الموضوع من موقع صحتي على مرارة الفم خلال الحمل وأسباب شعور الحامل بها وكيفيّة التخلّص منها.

التغيّرات الهرمونيّة

عادةً ما تكون التغيّرات الهرمونيّة سبباً أساسيّاً للعديد من المشاكل الصحّية المُزعجة والمُحرجة التي قد تواجه الحامل خلال فترة الحمل.

وفي ما يتعلّق بمرارة الفم خلال الحمل، تلعب هرمونات الحمل وخصوصاً هرمون الاستروجين دوراً كبيراً فيها.

هذا الهرمون هو من الهرمونات الأنثويّة التي تكون مرتفعةً بشكلٍ خاص أثناء الحمل والتي تلعب دوراً مهماً في إدراك جسم المرأة لطعم الأكل. ولأنّ مستوى الاستروجين يختلف كثيراً خلال فترة الحمل، فإنّ حسّ الذوق يُمكن أن يتغيّر وأن يختلف مذاق الطّعام أثناء الحمل.

نقص بعض العناصر الغذائيّة

يوصي الطّبيب الحامل بتناول بعض المكمّلات الغذائيّة أثناء فترة الحمل نظراً لِما يشهده جسمها من نقصٍ في بعض العناصر الغذائيّة وخصوصاً الكالسيوم والصوديوم والحديد.

ويُمكن أن يكون نقص العناصر الغذائيّة في الجسم من الأسباب الكامنة وراء ظهور مرارة الفم خلال الحمل.

احتباس الماء في الجسم

قد يكون سبب إصابة الحامل بمرارة الفم خلال الحمل، احتباس الماء في الجسم. وهذا يحدث عبر جميع أنظمة الجسم والخلايا في الفم ليست محصّنة، خصوصاً براعم التذوق.

يُشار إلى أنّ هناك كمّيةً كبيرةً من براعم التذوّق في الفم والتي تتركّز بشكلٍ خاص على اللسان.

كيف يتمّ التخلّص من مرارة الفم؟

هناك العديد من الوسائل الفعّالة التي يُمكن أن تؤدّي إلى التخلّص من مرارة الفم خلال الحمل، أبرزها:

- تناول الحمضيّات:

مثل البرتقال، الليمون، الأناناس والكيوي التي تُساعد على التخلّص من الطعم المعدني في الفم.

- غسل الفم بالماء الدافئ والملح:

يُمكن غسل الفم بالماء الدافئ والملح؛ فقد يكون مفيداً أيضاً للتخلّص من مرارة الفم خلال الحمل.

- شرب الماء مع الثلج:

يُنصح بالإكثار من شرب الماء مع البارد مع الثلج خلال اليوم، إضافةً إلى عصير الليمون الطازج.

- تنظيف الأسنان واللسان:

يُفضّل التزام التنظيف المُنتظم للأسنان واللسان بالفرشاة مع معجون أسنانٍ بطعم النعناع.

قد يكون من الصّعب التخلّص من مرارة الفم خلال الحمل ولكنّه ليس مُستحيلاً، والحلّ يكون باستشارة الطّبيب والالتزام بإرشاداته.

اقرأوا المزيد عن الحمل على هذه الروابط:

آلام أسفل البطن خلال الشهر الأول من الحمل... هل تدعو للقلق؟

الحمل من دون غثيان قد تكون دلالاته سلبية أو إيجابية... اعرفي الأسباب

تعرّفي على دور هرمونات الأنوثة خلال الحمل!