كيفية حماية الاسنان من التآكل

تعتبر ظاهرة تآكل الأسنان الحمضي من مشاكل الأسنان الخطيرة، إذ يعاني كثر من التأثر الشديد بسخونة أو برودة ما يتناولونه كما يشعرون بالألم المستمرّ لدى تعرّض عصب الأسنان للهواء والمشروبات المختلفة. وإليك من موقع صحّتي خطوات مهمّة تحميك من تآكل الأسنان الحمضي:

- لا تكثري من تناول عصير الفاكهة لاحتوائه على نسبة عالية من السكّر تسبّب التسوس، وابتعدي عن المشروبات الحامضة مثل البرتقال والليمون وفي حال تناولتها من المفضل أن تتناولينها من دون سكّر. 

- ابتعدي عن المشروبات الغازيّة وخصوصاً الكولا لأن تناولها بكميّات كبيرة يؤدّي إلى ارتفاع حمض الستريك في جسمك، ما يؤثر على أعضاء جسمك وخصوصاً الأسنان التي تتآكل سريعاً بسبب هذا الحمض.

المشروبات الغازية خطيرة جداً على الاسنان

- ابتعدي عن أنواع الأطعمة التي تؤدّي إلى حموضة المعدة  لأن حموضة المعدة تؤثر على أسنانك إذ إن المعدة تستهلك كالسيوم الجسم لمعادلة أثر الحموضة.

- واظبي على تنظيف أسنانك فور تناول الأطعمة الحمضيّة حتى لا تتخذ المواد الحمضية طريقها لتآكل الأسنان.

- إغسلي فمك ببيكربونات الصودا مع الماء جيّدا للحدّ من الحموضة.

- تناول عصير الفراولة يحدّ من تفاعل الصودا وعصائر الفاكهة الأخرى من انتشار الحموضة في فمك، لكن لا تعتبريه حلاً رئيسياً لأنه يساعد في القضاء على الحموضة بشكل مؤقت.