هذه الأطعمة توفّر لكِ الكمية التي تحتاجينها من اليود!
الثلاثاء، 23 أكتوبر 2018
اليود هو أحد المعادن الأساسية في جسم الإنسان، يلعب دوراً أساسياً في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وهي بدورها تشكل العامل الأساسي في تنشيط عملية التمثيل الغذائي. كما أن اليود يساعد في تحفيز عمل جهاز المناعة في الجسم.